Ták. A mám tady pro vás poslední recept z edice zdravých snídaní:)
Tuto edici zakončíme sladkou (samozřejmě zdravou) tečkou- fit koláčem s ovocem:)
Tak jdeme na to:) S chutí do toho a půl je hotovo
Tvarohový ovocný koláč, málo cukru, málo tuku, hotový za chviličku
Na korpus:
10 lžic ovesných vloček
2 lžíce kokosového oleje
Na náplň:
2 tvarohy
1 vanilkový puding
2 vejce
3 lžíce agáve sirupu (nebo medu, javorového sirupu, sladidla apod.)
Ovesné vločky a kokosový olej společně umixujeme v mixéru, dáme na dno do pečicím papírem vystlané kulaté formy, upěchujeme a dáme na pár minut do lednice.
Mezitím důkladně smícháme zbývající suroviny, vylijeme do formy na korpus a dáme péct na 30-40 minut na 180 (dokud vršek nezezlátne). Necháme vychladnout a ozdobíme ovocem dle chuti.
Žádné komentáře:
Okomentovat